장마철 건강 관리법: 곰팡이, 습도, 우울감까지 똑똑하게 예방하는 생활 전략
장마철 건강 관리법: 곰팡이, 습도, 우울감까지 똑똑하게 예방하는 생활 전략매년 7월이 되면 찾아오는 장마는 일상에 불편함을 주는 것을 넘어 건강에도 다양한 악영향을 미칩니다.지속되는 고온다습한 환경은 호흡기 질환, 식중독, 곰팡이 알레르기, 우울감 등을 유발하며 특히 면역력이 약한 어린이와 고령층, 만성질환자에게 큰 위협이 될 수 있습니다.이번글에서는 장마철에 특히 조심해야 할 건강 문제와 예방·관리 전략을 전문가 관점에서 깊이 있게 다루어 보겠습니다.장마철 곰팡이와 세균 번식: 숨은 건강 리스크장마가 시작되면 실내외 습도가 80~90%에 육박하면서 곰팡이와 각종 세균이 폭발적으로 번식합니다. 곰팡이가 주로 자라는 환경은 습하고 통풍이 잘 되지 않는 공간이며 대표적으로 욕실, 옷장, 싱크대, 창틀 틈새..
2025. 7. 1.